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【百灵糖大夫】不做家务的男人易得糖尿病?

又到周末了


周六周日在家怎么度过呢


你未必还是这样的


这样的



这样的

男士们未必还是这样的?



这样的



这样的



如果是


你们真的太out了


近日小编在微博上看到:中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者,对1.3万名35~78岁的中国城市男性进行调查发现,与衣来伸手、饭来张口,从不做家务活的男性比,每天做家务活不超过2个小时的男士患糖尿病的风险降低20%,超过2个小时的男性患糖尿病的风险降低了40%。

消息一出


现在好多男士都是这样的



这样的



这样的


      那么,做家务真的能预防糖尿病吗?糖尿病早期会有哪些症状?糖尿病又有哪些危害呢?今天百灵糖大夫就为大家科普一下。


1.干家务能减少糖尿病的发生?


糖尿病患者做些家务劳动,如洗衣、叠衣、刷碗、洗菜、做饭等,既能增加身体能量的消耗,又能使体内脂肪不聚集,可以明显改善体重、腰围和血脂水平,有助于降低血液中的葡萄糖含量,利于血糖控制。


但家务劳动并不能代替运动锻炼。对于肥胖型糖尿病患者来说,做家务不能减轻体重,如果只靠做家务以达到减肥降低血糖的作用,恐怕是不行的。


运动最好在餐后1小时后开始为宜,运动时切记“量力而行,持之以恒”。


2.糖尿病早期会出现哪些症状


容易饿,吃得多

由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了,所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量,导致患者总是出现饥饿感,容易暴饮暴食,之后还是觉得饥肠辘辘,平时不爱吃甜食的人,也开始喜欢上甜品。



手发麻,脚抽筋

一方面,经常出现手脚无力麻痹、发抖及疼痛等现象,另一方面;还会出现手指不灵活、剧烈的神经炎性脚痛、下肢麻痹、腰痛、走路无力、夜间睡觉小腿抽筋、眼部运动神经麻痹等状态。



疲劳感,尿液白

平白无故感觉到疲劳,特别是在爬上下楼梯的时候。小便时尿液呈现出白色,有甜酸的气味。



眼疲劳,视力降

眼睛容易疲劳、犯困,视力急剧下降,视线模糊,看不清楚东西;站起来的时候眼前发黑,看东西模糊不清出现叠影。



体重降,无他因

如果出现了体重不明原因的急剧下降,需要考虑是不是患上了糖尿病,应当及时去医院就诊。


百灵糖大夫提醒:如果已出现了以上信号,建议及早到专业医院检查相关指标!患糖尿病后不及时控制血糖的时间越长,发生心脏病、肾病、失明等严重并发症的风险就越高。


3.糖尿病有哪些危害?

糖尿病最大的危害不在于疾病本身,而在于其引起的各种并发症。


长期的高血糖容易导致眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍,导致患者生活质量下降。如:糖尿病易引发动脉粥样硬化,促使冠心病、脑卒中、外周血管病的发生。脑血管病后遗症、冠心病、外周血管病会严重影响患者的生活质量。糖尿病微血管病及神经病变还会引发糖尿病足、糖尿病眼病、肾功能衰竭等,严重者可致残。




还没动起来的男士们还在等什么?


为了健康赶紧动起来吧!






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  • 商户名称:百灵中医糖尿病医院(长沙)有限公司
  • 商户关键词:糖尿病医院,早期糖尿病症状征兆,糖尿病并发症
  • 商户简介:长沙百灵医院官网,长沙百灵糖尿病专科医院是上市企业贵州百灵在长沙唯一一家经国家卫生部门批准设立的集临床、康复、科研于一体的现代化糖尿病专科医院,医院以苗药“糖宁通络”为治疗特色,并汇聚多名知名中医专家共同为攻克糖尿病而努力。控糖调糖就找骆博士:doctorluomin
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